
Зарядка во время беременности
Теперь, когда Ваш доктор одобрил Ваше решение тренироваться, Вы должны знать о некоторых основах прежде, чем начать делать это. Хотя беременность не болезнь, Ваше тело отличается от дней перед беременностью, и физические упражнения одобряются более чем когда-либо. Например, Ваша сердечная норма и кровяное давление повышаются быстрее в начале тренировок, когда Вы беременны тогда, когда Вы не были беременны.
Читать дальше »